两性知识 五种简单运动让男人性欲更强山西独活

两性知识 五种简单运动让男人性欲更强

方式一：

做法：

盘腿坐下，身体稍微向前倾斜，双臂尽量前伸。当你感到腹股沟有伸拉感时，柔和地再屈身一或两下。放松一会儿，再重复以上动作2或3次。

方式二：

做法：

仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，丽江赤瓟慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话，一天做个一～二回就可以了。

注意事项：

次数不宜羽节蕨过多，用力过度的话会造成肌肉疲劳，变成反效果喔旋花茄。

方式三：

做法：

坐在地板上，两脚并拢，双腿屈起，双膝分开，将双肘放在两膝之间去够踝关节。然后握住双踝，并使两只脚掌相碰，身体稍微向前弯曲，同时用双肘分别顶住两个膝盖处，缓缓地将两膝压向地板。当你感到腹股沟有伸拉感时，停住并保持这一姿势几秒钟云南野桐。放松一下，再重复这一动作2至3次。

注意事项：

做这个动作时，要确保动作非常柔和。

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